Panduan Menjaga Kesehatan Mental di Tengah Kesibukan
mantap168 Kesehatan mental yang baik adalah kunci untuk menjalani hidup yang bahagia dan produktif. Namun, di tengah kesibukan hidup sehari-hari, seringkali kita lupa untuk menjaga kesehatan mental kita. Stres, kecemasan, dan tekanan pekerjaan bisa dengan mudah mengganggu keseimbangan emosional kita. Oleh karena itu, penting untuk melakukan upaya sadar agar tetap menjaga kesehatan mental. Artikel ini…